Als Personal-Trainer habe ich mich auf die Bereiche Performance und Prävention spezialisiert. Ich bin schon sportlich aktiv seit ich denken kann. Vom Fußball in der Kindheit über Breakdance in der Jugend, habe ich mit 14 Jahren zunächst meinen Weg in die Fitness-Welt gefunden. Seit rund 12 Jahren betreibe ich nahezu täglich Kraft-, und Ausdauersport. Seit 4 Jahren trainiere ich zudem Kampfsportarten wie Kickboxen und Brazilian Jiu-Jitsu. Mein Fitnesstraining habe ich in den letzten Jahren eigenständig komplett umgestellt, da ich gemerkt habe, dass Optik nicht immer auch gleich Leistung bedeutet. Neben dem Sport, war bzw. bin ich bis heute im Rechnungswesen einer großen Online-Plattform tätig. Mir ist der Büroalltag sehr gut bekannt, daher weiß ich wie man sein Training am besten in den Office-Alltag integriert. Da mich die Wissenschaft hinter dem Training sehr interessiert hat, habe ich letztlich eine Ausbildung zum Fitnesstrainier (A-Lizenz) mit dem Schwerpunkt Prävention absolviert. Bei einem Training mit mir, werden wir nicht einfach ein paar Geräte abklappern. Nach einer Grundlagen-Phase, werden wir hauptsächlich funktionales Krafttraining und intensives Intervalltraining durchführen. Muskelaufbau und Gewichtsverlust versteht sich von selbst. Ich gebe dir zudem Mobilitätsübungen und aufbauende Workouts mit, die du eigenständig durchführen kannst um eine ganzheitliche Fitness aufzubauen. Auch beim Thema Ernährung berate ich dich gerne. Ob im Fitnessstudio, im Park oder im Wohnzimmer. Ich hole das beste aus dir raus!