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Colly |                  Breathwork , flow & heal

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-------------------------Was ist Breathwork? Breathwork bezeichnet die bewusste Arbeit mit dem Atem zur Förderung von Heilung, innerem Wachstum und ganzheitlichem Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Durch gezielte Atemtechniken kannst du tiefere Ebenen deines Bewusstseins erschließen, mentale Blockaden transformieren und die Verbindung zu dir selbst nachhaltig stärken. Ein Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf dem Conscious Connected Breathwork – dem bewussten, verbundenen Atmen. Diese Methode versetzt den Körper in einen besonderen Zustand, in dem das zentrale Nervensystem (Sympathikus und Parasympathikus) in Balance gebracht wird. Dadurch können sich gespeicherte Spannungen und Blockaden auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene lösen. --- Wann ist Breathwork hilfreich? Hast du ein Thema, bei dem du dir mehr Klarheit wünschst oder eine Entscheidung, die dich gerade stark beschäftigt? Breathwork kann dir dabei helfen, wieder in deine innere Balance zu finden und neue Perspektiven zu entdecken. Gerade bei stressbedingten Beschwerden oder Ängsten hat sich diese Methode als wertvolle Unterstützung erwiesen. Auch nach intensiven oder belastenden Erfahrungen kann Breathwork dazu beitragen, Schwere loszulassen, Leichtigkeit zurückzugewinnen und das Erlebte besser zu verarbeiten. --- Worauf du achten solltest: Bitte trage bequeme, warme Kleidung. Atme nur mit, wenn du dich körperlich und psychisch stabil fühlst. Kontraindikationen: Schwangerschaft, akute Herz-Kreislauf- oder Lungenerkrankungen, Epilepsie, schwere psychiatrische Diagnosen. Eine Stornierung ist bis 72 Stunden vor Beginn möglich. Ich biete regelmäßig Einzel- und Gruppensitzungen an – sowohl online als auch vor Ort. Your body and mind will thank you later ✨️

Nächste Breathwork Sessions: ----------------------------22.01.25, 18:00 Uhr Breathwork im Januar – Ankommen im neuen JahrDer Januar lädt uns ein, langsamer zu werden.Nach den lauten Wochen des Dezembers kehrt Stille ein. Die Tage sind kurz, die Natur ruht – und auch wir dürfen innehalten. Breathwork im Januar ist eine Einladung, bewusst anzukommen: im neuen Jahr, im eigenen Körper und im gegenwärtigen Moment.In dieser Session geht es nicht darum, Ziele zu pushen oder Vorsätze zu erzwingen. Stattdessen darfst du Raum schaffen. Raum zum Atmen, zum Spüren und zum sanften Ausrichten. Dein Atem wird dabei zum Anker – ehrlich, präsent und immer verfügbar. Während der Atem dich durch die Session trägt, darf sich zeigen, was noch aus dem alten Jahr mitgenommen wurde: Müdigkeit, Emotionen, Gedanken, Erwartungen. Alles darf da sein und sich mit jedem Atemzug ein Stück weiter lösen. Gleichzeitig entsteht Platz für neue Klarheit – nicht aus dem Kopf heraus, sondern aus deinem Inneren.Der Januar erinnert uns daran, dass Wachstum nicht immer sichtbar sein muss. Manchmal geschieht es leise, unter der Oberfläche. Breathwork unterstützt genau diesen Prozess: tiefes Loslassen, Nervensystem-Regulation und eine Verbindung zu dem, was wirklich wichtig ist.Diese Session ist für dich, wenn du:sanft im neuen Jahr ankommen möchtestdein Nervensystem beruhigen willstAltes bewusst loslassen möchtestKlarheit und innere Ausrichtung suchstdir selbst Zeit und Aufmerksamkeit schenken willstNimm dir diesen Moment nur für dich. Im Herzraum The Green - Rostock Apartment Hotel, Große Wasserstraße 10, 18055 Rostock Anmeldung erfolgt hier über mich per E-Mail. Energieausgleich beträgt 40 Euro

Jeden Montag im youyoga Rostock 16:00 Uhr sanftes Vinyasa 17:30 Uhr YIN &amp; YANG https://youyoga-rostock.de/kursplan

23.11.25. - 10 Uhr im youyoga Rostock ✨ Chakra Healing &amp; Kriya Special ✨Tauche ein in eine 90-minütige Reise durch deine sieben Chakren. In dieser besonderen Yogastunde nutzen wir kraftvolle Kundalini-Kriyas, Atemübungen und bewusste Präsenz, um die Energiezentren des Körpers zu reinigen, ins Fließen zu bringen und in Balance zu harmonisieren. Gemeinsam durchwandern wir die Chakren von der Wurzel bis zur Krone, lösen Blockaden, aktivieren innere Kraft und schaffen Raum für Klarheit, Leichtigkeit und Verbindung mit dir selbst. Intensive Atemarbeit unterstützt dich dabei, tief in deine Energie einzutauchen und Heilung auf allen Ebenen zu erfahren. Eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele – perfekt, um die neue Woche mit frischer Energie und innerer Balance zu beginnen.

.... den Weg zur Geburt ehren! Ein Blessing Way – auch Mama Blessing genannt – ist ein besonderes Ritual, das ursprünglich aus den Traditionen der Navajo inspiriert ist und hier liebevoll in unsere heutige Zeit übertragen wurde. Anders als eine klassische Babyparty steht nicht das Baby im Mittelpunkt, sondern die werdende Mutter. Es ist eine feierliche, berührende Zusammenkunft, bei der Freundinnen, Familie und Herzensmenschen die Schwangere mit guten Wünschen, kleinen Ritualen und liebevollen Gesten stärken. Ein Raum, in dem die Mutter Wertschätzung, Kraft und Vertrauen für ihre bevorstehende Geburt schöpfen darf. Ich begleite und gestalte diese Mama Blessings in den stimmungsvollen Räumlichkeiten von youyoga – ein Ort voller Wärme, Ruhe und Verbundenheit. ✨ Mehr Eindrücke und Informationen findest du auf meinem Instagram Profil

1:1 oder Gruppen Ob im Einzelsetting oder in der Gruppe – du entscheidest, was zu dir passt. Yoga &amp; Breathwork 1:1Im Einzelsetting hast du die Möglichkeit, dich intensiv begleiten zu lassen. Hier können wir gezielt auf deine Themen eingehen, sodass du noch tiefer in deine Praxis eintauchen und intensivere Erfahrungen machen kannst. Yoga &amp; Breathwork in der GruppeOb für einen Junggesellenabschied, ein Freunde-Wochenende oder einfach als besonderes Erlebnis mit Menschen, die dir wichtig sind – ich gestalte eine gemeinsame Session, die euch verbindet und stärkt. Ganz egal, ob alleine oder zusammen: Es geht darum, dir einen Raum zu eröffnen, in dem du dich fallen lassen und Neues erleben darfst.

In Kooperation mit SmartMind biete ich dir die Möglichkeit, an meinen Breathwork-Sessions teilzunehmen – für mehr Klarheit, Entspannung und innere Balance. Als SmartMind-Kunde oder -Interessent erhältst du beim ersten Termin 20 % Rabatt auf deine Session.Um den Rabatt zu nutzen, gib bei deiner Buchung einfach den Code „SmartMind“ in deiner E-Mail an. &#x1f4c5; Termine:Neue Termine werden jeden Monat auf dieser Seite veröffentlicht. &#x1f4e9; Buchung &amp; Kontakt:Schreibe mir einfach eine E-Mail mit deinem Wunschtermin und dem Code SmartMind – und sichere dir deinen Platz! Ich freue mich darauf, dich bald bei einer Session begrüßen zu dürfen. &#x1f32c;️